Zwölf flauschige Gefährten

Die Wichte

Jeder Wuselwicht gehört zu einem Gefühl. Er fühlt genau das, was du fühlst: Je größer dein Gefühl, desto größer wird er. Nennst du es beim Namen, wird er wieder klein.

Band 1

Wut, Angst, Traurigkeit und Freude
Brummbold

Brummbold

kommt, wenn du wütend bist.

Fell wie Feuer, runde Bärenohren und ein Büschel auf dem Kopf, das wie eine Flamme lodert. Zu Hause ist Brummbold am Glutenhügel.

Brummbold, ganz ruhig
ganz ruhig
Brummbold, wenn das Gefühl groß ist
das Gefühl ist großDie Augenbrauen ziehen sich zusammen, die Fäuste ballen sich, und die Flamme lodert höher und höher.
Brummbold, wenn es leichter wird
wieder leichterDie Flamme wird ein warmes Flämmchen.

Das hilft: Stampfen, laut sagen, was ärgert, eine Pause machen.

So sagst du es: „Ich bin wütend.“

Zitterli

Zitterli

kommt, wenn du ängstlich bist.

Wolkenweiches lila Fell, zwei lange Hängeohren und ein langer Schwanz mit Bommel. Zu Hause ist Zitterli im Wolkenwald.

Zitterli, ganz ruhig
ganz ruhig
Zitterli, wenn das Gefühl groß ist
das Gefühl ist großDie Ohren klappen über die Augen, die drei Härchen stehen kerzengerade, und alles zittert.
Zitterli, wenn es leichter wird
wieder leichterDie Ohren zittern weniger und hängen wieder locker.

Das hilft: Tief atmen, eine Hand halten, Licht an und nachsehen.

So sagst du es: „Ich habe Angst.“

Tropfi

Tropfi

kommt, wenn du traurig bist.

Taubenblau und geformt wie ein Tropfen, mit einer einzigen langen Locke obenauf. Zu Hause ist Tropfi am Regenbogensee.

Tropfi, ganz ruhig
ganz ruhig
Tropfi, wenn das Gefühl groß ist
das Gefühl ist großDie Locke hängt schlaff herunter, und ein, zwei Tränen kullern.
Tropfi, wenn es leichter wird
wieder leichterDie Locke biegt sich wieder weich nach oben.

Das hilft: Weinen dürfen und sich trösten lassen.

So sagst du es: „Ich bin traurig.“

Juchzi

Juchzi

kommt, wenn du fröhlich bist.

Eine sonnengelbe Kugel, die Kleinste von allen, mit einer Kringellocke wie eine Sprungfeder. Zu Hause ist Juchzi auf der Hüpfpilzwiese.

Juchzi, ganz ruhig
ganz ruhig
Juchzi, wenn das Gefühl groß ist
das Gefühl ist großDie Feder streckt sich, Juchzi springt in die Luft und schlägt Purzelbäume.
Juchzi, wenn es leichter wird
wieder leichterJuchzi sitzt da und strahlt.

Das hilft: Die Freude zeigen und mit anderen teilen.

So sagst du es: „Ich bin fröhlich.“

Band 2

Aufregung, Verlegenheit, Eifersucht und Stolz
Kribbel

Kribbel

kommt, wenn du aufgeregt bist.

Türkis mit Glitzerpunkten, zwei Antennen mit Fellkugeln und ein Büschel wie ein kleiner Blitz. Zu Hause ist Kribbel in der Glitzerhöhle.

Kribbel, ganz ruhig
ganz ruhig
Kribbel, wenn das Gefühl groß ist
das Gefühl ist großDie Antennen wackeln, die Punkte funkeln, und Kribbel hüpft von einem Fuß auf den anderen.
Kribbel, wenn es leichter wird
wieder leichterDie Antennen werden ruhiger, und Kribbel atmet lange aus.

Das hilft: Tief durchatmen, erzählen, worauf du dich freust, und die Wartezeit füllen.

So sagst du es: „Ich bin aufgeregt.“

Glimmi

Glimmi

kommt, wenn du verlegen bist.

Altrosa, mit einer dicken flauschigen Krause um den Hals und Herzchen auf den Wangen.

Glimmi, ganz ruhig
ganz ruhig
Glimmi, wenn das Gefühl groß ist
das Gefühl ist großDie Krause rutscht hoch bis über die Nase, die Wangen glühen, nur die Augen schauen noch heraus.
Glimmi, wenn es leichter wird
wieder leichterDie Krause rutscht wieder hinunter, und Glimmi hebt den Kopf.

Das hilft: Rot werden darf sein, einmal ausatmen und sagen, was passiert ist.

So sagst du es: „Das ist mir peinlich.“

Pieksi

Pieksi

kommt, wenn du eifersüchtig bist.

Grasgrün, mit weichen runden Stacheln am Rücken, Katzenohren und zwei Blatthaaren. Zu Hause ist Pieksi im Heckengarten.

Pieksi, ganz ruhig
ganz ruhig
Pieksi, wenn das Gefühl groß ist
das Gefühl ist großDie Stacheln stellen sich auf, die Arme verschränken sich, der Mund wird schief.
Pieksi, wenn es leichter wird
wieder leichterDie Stacheln sinken und liegen wieder flach.

Das hilft: Sagen, was du selber brauchst, statt dem anderen etwas wegzunehmen.

So sagst du es: „Ich bin eifersüchtig.“

Stolzel

Stolzel

kommt, wenn du stolz bist.

Kupfergolden und der Größte von allen, mit einem Krönchen aus Fell und einem Schwanz wie ein Fächer. Zu Hause ist Stolzel auf der Sternenbühne.

Stolzel, ganz ruhig
ganz ruhig
Stolzel, wenn das Gefühl groß ist
das Gefühl ist großDie Brust wird breit, das Krönchen leuchtet, und der Fächer klappt ganz auf.
Stolzel, wenn es leichter wird
wieder leichterDer Fächer klappt ein Stück zusammen, und Stolzel klatscht für die anderen.

Das hilft: Den Stolz zeigen und die anderen mitfreuen lassen.

So sagst du es: „Ich bin stolz.“

Band 3

Enttäuschung, Ungeduld, Mut und schlechtes Gewissen
Plumpsi

Plumpsi

kommt, wenn etwas anders kommt als gedacht.

Graublau und weich wie ein Luftballon, dem ein wenig die Luft ausgegangen ist, mit drei Strähnen im Gesicht.

Plumpsi, ganz ruhig
ganz ruhig
Plumpsi, wenn das Gefühl groß ist
das Gefühl ist großPlumpsi sackt zusammen, die Strähnen hängen über beide Augen, die Arme sind schwer.
Plumpsi, wenn es leichter wird
wieder leichterDie Strähnen rutschen zur Seite, und Plumpsi wird wieder ein bisschen runder.

Das hilft: Sagen, worauf du dich gefreut hast, und dann etwas anderes Schönes suchen.

So sagst du es: „Ich bin enttäuscht.“

Zappel

Zappel

kommt, wenn das Warten zu lang wird.

Veilchenblau, mit zwei hohen Ohren, langen Beinen und einem Schwanz wie ein Pendel.

Zappel, ganz ruhig
ganz ruhig
Zappel, wenn das Gefühl groß ist
das Gefühl ist großZappel hüpft von einem Fuß auf den anderen, und der Schwanz schwingt weit hin und her.
Zappel, wenn es leichter wird
wieder leichterDas Pendel wird langsamer und hängt still.

Das hilft: Die Wartezeit füllen: etwas tun, während du wartest.

So sagst du es: „Ich kann nicht mehr warten.“

Trauti

Trauti

kommt, wenn du dich noch nicht traust.

Cremeweiß mit einer honiggoldenen Mähne wie ein kleiner Löwe und einem goldenen Herz auf der Brust.

Trauti, ganz ruhig
ganz ruhig
Trauti, wenn das Gefühl groß ist
das Gefühl ist großDie Brust geht nach vorn, die Mähne stellt sich auf, und das Herz beginnt zu leuchten.
Trauti, wenn es leichter wird
wieder leichterDas Herz leuchtet warm, und Trauti sitzt ganz ruhig da.

Das hilft: Einmal tief durchatmen und den ersten kleinen Schritt machen.

So sagst du es: „Ich trau mich nicht.“

Drucksi

Drucksi

kommt, wenn du ein schlechtes Gewissen hast.

Mintgrün mit rundem Bauch, Ohren, die nach hinten klappen, und einem langen Schwanz, den Drucksi in den Händen dreht.

Drucksi, ganz ruhig
ganz ruhig
Drucksi, wenn das Gefühl groß ist
das Gefühl ist großDie Ohren legen sich flach an, die Schultern gehen hoch, und der Schwanz wird fest verdreht.
Drucksi, wenn es leichter wird
wieder leichterDrucksi lässt den Schwanz los und schaut wieder nach vorn.

Das hilft: Sagen, was passiert ist, und helfen, es wieder gut zu machen.

So sagst du es: „Mir tut es leid.“

Der Wuselwicht-Reim – sprich mit!

„Ich seh dich, mein Wuselwicht, du bist jetzt hier,
und was ich fühl, das sag ich zu mir und dir.“

Und dann sag, wie es dir geht: „Ich bin wütend.“ · „Ich habe Angst.“ · „Ich bin traurig.“ · „Ich bin fröhlich.“